До/после клиентов
-7,5 кг за 12 месяцев
«В августе 2025 я «созрела» добавить ещё один важный элемент — начала следить за КБЖУ. Спустя полгода в объёмах суммарно ушло около 12 см. Тело стало заметно суше, подтянутее и рельефнее.»
«Мои веса в зале растут постепенно, но постоянно. Я питаюсь интуитивно, без запретов, но в моем рационе постоянно не присутствуют «вредности», и я всегда обращаюсь к Рите за советом, если замечаю, что что-то пошло не так».
Мои результаты за 2,5 месяца
на подсчёте КБЖУ — минус 4 кг.
Голода я не испытывала, наоборот полный живот постоянно.
На второй месяц уже научилась вписывать вкусняшки в рацион или нашла приятную альтернативу.
Больше в Instagram
-7,5 кг за 12 месяцев
-7,5 кг за 12 месяцев
«В августе 2025 я «созрела» добавить ещё один важный элемент — начала следить за КБЖУ. Спустя полгода
в объёмах суммарно ушло около 12 см. Тело стало заметно суше, подтянутее
и рельефнее.»
«В августе 2025 я «созрела» добавить ещё один важный элемент — начала следить за КБЖУ. Спустя полгода
в объёмах суммарно ушло около 12 см. Тело стало заметно суше, подтянутее
и рельефнее.»
Цель: похудение
«Мои веса в зале растут постепенно, но постоянно. Я питаюсь интуитивно, без запретов, но в моем рационе постоянно не присутствуют «вредности». И я всегда обращаюсь
за советом по питанию к Рите, если замечаю, что что-то пошло не так»
за советом по питанию к Рите, если замечаю, что что-то пошло не так»
Цель: набор мышечной массы
«Мои результаты за 2,5 месяца
на подсчёте КБЖУ - минус 4кг.
Голода я не испытывала, наоборот полный живот постоянно.
На второй месяц уже научилась вписывать вкусняшки в рацион или нашла приятную альтернативу.»
на подсчёте КБЖУ - минус 4кг.
Голода я не испытывала, наоборот полный живот постоянно.
На второй месяц уже научилась вписывать вкусняшки в рацион или нашла приятную альтернативу.»
Цель: похудение
Результаты клиентов
Формат работы со мной
Самостоятельный формат
Сообщество03
Подписка на группу по питанию
3 000 ₽/ первый месяц
далее 2000 ₽/мес
далее 2000 ₽/мес
- Доступ к материалам
и практическим рекомендациям - Разбор типичных ситуаций
и ошибок в питании - Ответы на вопросы участников
в общем чате - Обсуждение опыта и решений
внутри сообщества - Полезные инструменты
для самостоятельной работы - Поддерживающая среда
и мотивация - Вы получаете:
Базу знаний, практику
и поддержку сообщества без
индивидуального сопровождения.
Начните работу с питанием
Поток 14 месяца01
«К результату вместе»
10 000 ₽/ при оплате
до 15 октября
до 15 октября
12 000
- Определяем вашу исходную точку
и индивидуальную цель - Рассчитываем индивидуальные
нормы КБЖУ и активности - Анализируем текущий рацион
и корректируем его под вас - Разбираем реальные ситуации
и сложности (отпуск,
праздники, срывы) - Отслеживаем динамику
и адаптируем план по мере
изменений - Регулярная обратная связь
и поддержка тренера на каждом
этапе - Вы получаете:
Персональную систему питания
и постоянную поддержку, которая
приведет вас к цели
начало 20 октября
Хочу на потокесть помесячная оплата
Закрепите навыки подсчета
Поток 22 месяца02
«Ты сам — главный помощник»
5 000 ₽/ для участников
первого потока
первого потока
8 000
- Учимся пользоваться таблицами
и считать КБЖУ самостоятельно - Определяем нормы активности
и питания под ваши задачи - Составляем рацион и учимся его
корректировать без тренера - Отслеживаем динамику
и адаптируем план по мере
изменений - Разбираем, как адаптировать
питание под ваш образ жизни - Получаем обратную связь
и корректировки от тренера - Вы получаете:
Навыки и знания, которые
позволят вам управлять питанием
самостоятельно всю жизнь
начало 1 марта
Хочу на потокСвайпните карточки
или нажмите на соседнюю карточку
Что будет по завершению потоков
Cookies
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
Cookies
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
