Научитесь управлять
своим питанием
своим питанием
Системная работа с питанием и активностью, персональный разбор от тренера и навык, который остаётся с вами.
-7,5 кг за 12 месяцев
-7,5 кг за 12 месяцев
«В августе 2025 я «созрела» добавить ещё один важный элемент — начала следить за КБЖУ. Спустя полгода
в объёмах суммарно ушло около 12 см. Тело стало заметно суше, подтянутее
и рельефнее.»
«В августе 2025 я «созрела» добавить ещё один важный элемент — начала следить за КБЖУ. Спустя полгода
в объёмах суммарно ушло около 12 см. Тело стало заметно суше, подтянутее
и рельефнее.»
Цель: похудение
«Мои веса в зале растут постепенно, но постоянно. Я питаюсь интуитивно, без запретов, но в моем рационе никогда постоянно не присутствуют «вредности». Всегда обращаюсь за советом по питанию к Рите, если замечаю, что что-то пошло не так»
Цель: набор мышечной массы
«Мои результаты за 2,5 месяца
на подсчёте КБЖУ - минус 4кг.
Голода я не испытывала, наоборот полный живот постоянно.
На второй месяц уже научилась вписывать вкусняшки в рацион или нашла приятную альтернативу.»
на подсчёте КБЖУ - минус 4кг.
Голода я не испытывала, наоборот полный живот постоянно.
На второй месяц уже научилась вписывать вкусняшки в рацион или нашла приятную альтернативу.»
Цель: похудение
Результаты клиентов
Формат работы со мной
Самостоятельный формат
Сообщество03
Подписка на группу по питанию
3 000 ₽/ первый месяц
далее 2000 ₽/мес
далее 2000 ₽/мес
- Доступ к материалам
и практическим рекомендациям - Разбор типичных ситуаций
и ошибок в питании - Ответы на вопросы участников
в общем чате - Обсуждение опыта и решений
внутри сообщества - Полезные инструменты
для самостоятельной работы - Поддерживающая среда
и мотивация - Вы получаете:
Базу знаний, практику
и поддержку сообщества без
индивидуального сопровождения.
Начните работу с питанием
Поток 14 месяца01
«К результату вместе»
10 000 ₽/ при оплате
до 15 октября
до 15 октября
12 000
- Определяем вашу исходную точку
и индивидуальную цель - Рассчитываем индивидуальные
нормы КБЖУ и активности - Анализируем текущий рацион
и корректируем его под вас - Разбираем реальные ситуации
и сложности (отпуск,
праздники, срывы) - Отслеживаем динамику
и адаптируем план по мере
изменений - Регулярная обратная связь
и поддержка тренера на каждом
этапе - Вы получаете:
Персональную систему питания
и постоянную поддержку, которая
приведет вас к цели
начало 20 октября
Хочу на потокесть помесячная оплата
Закрепите навыки подсчета
Поток 22 месяца02
«Ты сам — главный помощник»
5 000 ₽/ для участников
первого потока
первого потока
8 000
- Учимся пользоваться таблицами
и считать КБЖУ самостоятельно - Определяем нормы активности
и питания под ваши задачи - Составляем рацион и учимся его
корректировать без тренера - Отслеживаем динамику
и адаптируем план по мере
изменений - Разбираем, как адаптировать
питание под ваш образ жизни - Получаем обратную связь
и корректировки от тренера - Вы получаете:
Навыки и знания, которые
позволят вам управлять питанием
самостоятельно всю жизнь
начало 1 марта
Хочу на потокСвайпните карточки
или нажмите на соседнюю карточку
Что будет по завершению потоков
FISH.MA Club
Оферта
Политика конфиденциальности
